Mă bucură faptul că în ultimul timp sunt contactată de tot mai multe viitoare mămici pentru a afla cum se pot pregăti pentru când va fi momentul să alăpteze.
Sunt sigură că multe dintre voi ați crezut și poate credeți că alăptarea este și ea un proces natural și ar trebui să meargă din prima fără niciun efort.
🔺️Ei bine, de multe ori nu e chiar așa. Da, este natural și suntem concepute în așa fel ca să ne hrănim pruncii însă este esențial să știm din timp anumite lucruri pentru a alăpta cu succes.
❗Din păcate pentru un proces natural, doar 41% dintre copii sunt alăptați exclusiv până la 6 luni, și doar 45% dintre aceștia sunt alăptați în continuare până la doi ani.
➡️Așadar, cu riscul de a mă repeta, după această introducere o să vă dau câteva sugestii în rândurile următoare:
📌 participați la cursuri prenatale despre alăptare sau mai simplu, contactați un specialist în alăptare cu care simțiți că rezonați, pentru a vă răspunde la întrebări și a vă explica la ce să vă așteptați și ce puteți face pentru a avea un început bun în alăptare, la care puteți apela și ulterior în cazul în care aveți nevoie.
Aflați din timp cum se produce laptele, cum se crește producția de lapte la nevoie, cât de des trebuie să alăptați, cum recunoașteți semnalele de foame ale bebelușului, și cum interpretați indicatorii pentru o alimentație corespunzătoare, beneficiile alăptării.
📌 găsiți o sursă bună de informații în ceea ce privește atașarea copilului la sân, poziții de alăptare, cu imagini și filmulețe.
📌 nu luați în considerare miturile despre alăptare: nu ai lapte suficient, alăptează la ore fixe, laptele nu e suficient de gras, ai sânii prea mici, mameloanele sunt ombilicate și nu poți alăpta, nu trebuie să pregătești mameloanele din timp, etc. Va urma un articol pe această temă în curând. 😉
📌 trebuie să știți că sunt foarte puține excepții în care o femeie nu poate alăpta. Unele femei întâmpină dificultăți din cauza unor tulburări hormonale, ovare polichistice- poți întreba medicul care îți supraveghează sarcina dacă ar trebui să îți faci griji din acest motiv.
📌 achiziționează o pompa de sân- aproape fiecare mămică a folosit la un moment dat o pompă pentru sâni- fie ea electrică sau manuală. Te poate ajuta la desfundarea canalelor, angorjare, dacă trebuie să crești producția de lapte, sau să lași o masă pregătită dacă trebuie să lipsești de acasă și bebelușul nu va fi cu tine.
📌 achiziționează-ți sutiene, maieuri, cămăși de noapte pentru alăptare pentru a-ti fi mai comod, tampoane pentru sâni, lanolină ultra pură.
📌 încearcă să afli dacă în spitalul unde vei naște este încurajat contactul piele pe piele imediat după naștere și documentează-te despre importanța orei magice.
📌 vorbește cu cineva din familie, sau prietene care au alăptat pentru a afla cum au decurs experiențele lor.
📌 fă-ți un plan pentru după naștere pentru treburile casei. Nu încerca să fii mamă eroină. Alăptarea poate consuma mult timp și energie. Cineva să te ajute la curățenie, mâncare. Eventual dacă ai timp și chef, poți să îți prepari câte ceva de mâncare dinainte să naști și să o porționezi la congelator.
⚠️ Și nu în ultimul rând, draga mea, ai încredere în corpul tău de la bun început🤱🤗
⁉️De ce este important să ne pregătim dinainte? Este important deoarece sistemul medical în România nu susține suficient alăptarea, pentru că sunt mituri care trebuie demontate, pentru că laptele matern este perfect pentru nevoile copilului tău și este acolo unde trebuie, așa că profitați de el 🥰.
💌Deci da, știu că uneori pare imposibil, dar nu e neapărat.
Dacă ai întrebări sau ai nevoie de ajutor, sunt aici.
Te îmbrățișez, 🤗
Roxana
Farmacist, Consilier alăptare
Comentarii
Trimiteți un comentariu